Diyetinize eklemeniz gereken sağlıklı sebzeler… Uzmanlar hangi sebzeleri tavsiye ediyor?
Sebzeler, besin değeri yüksek, düşük kalorili ve sindirimi kolay olan gıdalardır. Ayrıca, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif açısından zengindirler. Beslenme uzmanı Dr. Anne Collins, “Sebzeler, vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin öğelerini …